【プロフィール】 肌・髪タイプ、体質、苦手なこと、特技
はじめまして、柊です。
プロフィールをお読みいただいてありがとうございます。
プロフィール
冬生まれ。
女性に多く囲まれて育つ。ちなみに、学生時代のあだ名は「美容のカリスマ」
肌タイプ
乾燥敏感肌。
百貨店に入っているブランドのスキンケアが好き。
アルコールが入っていると肌に合わないことも。
刺激に弱くて色素沈着しやすい。
髪タイプ
クセあり、広がるタイプ。
太さ普通。
体質
筋肉がつきやすい。
運動好き。とくにダンス。
苦手なこと
自分の気持ちの言語化。
小学生のころよく書けたと思った作文を
学期末に返却されて読み返したとき自分でも何を言っているのか分からなかった。
特技
五感が鋭いこと。
・スキンケア商品を肌にのせて「どんな肌の人に合いそうか。よくない成分はどれか」などを少し判断できる。
・植物を育てる。ブーケとか長持ちします。
ひとこと
気ままに、遊びに来てください。
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【オートミールレシピ】ふわっとメープルパンケーキ
『オートミールは美味しくない』と思っていませんか？
美味しくて簡単にできるオートミールのレシピを共有します。
オートミールの選び方
忙しい朝も火の通りを気にせず食べられる、「牛乳をかけて食べれる」とパッケージに書いてあるタイプがおすすめ。
小麦粉の代わりにオートミールをフードプロセッサーで粉末状にしておくと代用もできる。
オートミールの効果
きっかけは『オートミールは胃腸に優しい』というのを聞いて。2年くらい続けています。
オートミールは小麦粉を食べたときにずしーんと来る感じがなくて優しい。
『ビール腹』というみたいに小麦粉はお腹全体に、甘いものは下腹部に脂肪がつく気がしている。ですが、オートミールはヘルシーな感じ。
オートミールの味
甘い物でもしょっぱいものでも合う。小麦粉で作ったものとほぼ同じ。
ただ、触感は麦っぽい粒感があります。
ふわっとメープルパンケーキ
〔材料〕2人分
無塩バター100ｇ、卵１個、メープルシロップ100ｇ、オートミール200ｇ、重曹小さじ1/4、シナモンパウダー小さじ1/4、塩 ふたつまみ
〔作り方〕
1. バターを溶かす。
2. 1に卵、メープルシロップ、を加えて混ぜる。
4. 2と混ぜる。
5. フライパンに流し入れ、ふたをして弱火で8分焼く。フライパンを濡れ布巾の上に置き一度冷ます。裏面も7分焼いたら完成。
おすすめオートミール
5種類くらい試した中で
カルディで購入した銀色パッケージでＪＡＳマークがついていたもの（商品名が分かったら載せます）
サイテンバッハ オーガニックオーツフレーク 500ｇと、いつも食べているこれが好き。
アララ オーガニック ジャンボオーツ 800ｇ
オートミールのデメリット
●小麦粉よりオートミールの方が高い
●和食に合いにくい
オートミールはコーンスープやトマトソースなど洋食がおすすめ。
レシピでは『ごはん代わりにお味噌汁とかお茶漬けにおすすめ』と見かけますが、作ってみると「おっ」という味になります。
まとめ
グルテンフリーで罪悪感なく食べられるオートミールパンケーキのレシピを共有しました。
参考にしていただけたら嬉しいです。
最後までお読みいただいてありがとうございました。
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【2021】金沢旅行に行ってきた話
初めて金沢へ旅行に行ってきました。
用事があって、何も下調べせず行ったけど1日でとても楽しめた。金沢駅周辺に兼六園やひがし茶屋街などたくさんスポットがあってどこへでもバスに乗っていけるし、お土産もグルメもたくさん。
「1日弾丸コース」
朝8時25分小松空港着、帰りは15時56分の新幹線です。
●兼六園行ってみたい方は先に21世紀美術館行く
兼六園はお茶を飲めるスポットが12箇所あるから。散歩しつつお茶を飲んで美術館の感想とか話し合うと良さそう。
21世紀美術館から横断歩道を渡って真弓坂口からすぐ。
●ご飯は近江町市場の「近江町市場寿し」か「近江町食堂」
近江町市場の違うところで食べたけど、ぐるっと回ってみて人気＆良さそうなところが「近江町市場寿し」か「近江町食堂」でした。予約しておくと良いと思う。
●ひがし茶屋街は着物レンタルが楽しい
近江町市場からバスに揺られて5分くらい。歩いて15分くらいで行けます。食後のデザートを食べたりお茶を飲んだり、お土産を買ったり、金沢を満喫するのにぴったり。 国指定重要文化財の志摩が素敵。
●新幹線より飛行機がおすすめ
●その他、感想
・せっかく街の造りが素敵だから景観の補助金とか歴史的建造物の再生とかあればさらに観光客を呼べそう。
・バス停降りたところに「➡兼六園」のような看板があったら分かりやすかった。
次は長屋武家屋敷跡行ってみたい♡
最後までお読みいただいてありがとうございました。
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【秘密】キャロットケーキレシピ
好きな料理家は栗原はるみさん。
焼くまで30分で作れるアレンジレシピを共有します。
美味しいにんじんの選び方
旬は10月から12月。
・表面が割れておらず、なめらかでつやがある
・茎の切り口が細い
茎の切り口が細い方がにんじんの芯の部分が細く、全体がやわらかく、味がよい
こちらの記事を参考にさせていただきました。ありがとうございます。
にんじんの栄養
βカロテン、たくさんのビタミン、ミネラル、血圧を下げるコハク酸カリウムなど。
材料 2人分
にんじん1本、卵2、オリーブオイルかココナッツオイル70ｍｌ、小麦粉200ｇ、ベーキングパウダー小さじ1、レーズン70g、クルミ約20粒
作り方
1. にんじんを皮ごとをすりおろす。
2. レーズンをさっと熱湯をかけて水気を拭き、小さめに刻む。
3. 卵をほぐす。
（固まってたら溶かした）オイルと、ミキサーでもったりするまで3－4分混ぜる。
4. 粉類を混ぜておく。
5. 3ににんじん、レーズン、粉類、を順番に混ぜる。
6. 型に流し入れ表面をならす。170℃に予熱したオーブンで約30分焼く。
7. 網に乗せ粗熱を取る。
フロスティング
にんじんとレーズンで甘みがありますが、もっと甘さを出したい方はフロスティングをかけるのがおすすめ。
作り方
クリームチーズ70ｇ、粉糖大さじ2と1/3、シナモンパウダー小さじ1。
全部を混ぜ合わせる。
トッピング
クルミを中火のフライパンで軽く炒めて、粗く刻む。
フロスティングの上にかけ、最後に粉糖をかるくふるって完成。
まとめ
栄養もとれて、おしゃれな1切れで満足感のあるおやつを共有しました。にんじんのクセを感じずヘルシーなお菓子、ぜひ作ってみてください。
最後までお読みいただいてありがとうございます。
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LUSHボディローション3回目 【チャリティポット】【PANSY 】【LIMEBONNY】
身体って保湿しないと乾燥しますよね。
最近使用しているボディローションを共有します。
LUSHのボディクリーム
コストパフォーマンスと効果のバランスが良いラッシュのボディクリームをリピート中。
敏感肌よりですが、肌質にあったものや季節に合わせて種類の違うもの選べて楽しい。
ボディクリームの使用感はしっとり肌がやわらかくなります。
香り
LUSHおなじみ、香りは結構強め。
だからこそ、ちょっとした香水代わりに使用しています。
人工香料は少しでも気分悪くなったりするけど、LUSHは香りが強いのに不思議と大丈夫。
●パンジーボディローションBODY LOTION
うららかな春を感じさせるシトラスグリーンノート
パフューム『パンジーパフューム』やシャワージェル『収穫祭 シャワージェル』が好きな人におすすめだそう。
ちなみに、チャリティポットより香る。
●チャリティポットBODY LOTION
イランイランとローズウッドが優しく香る、濃厚なバニラの香りをブレンド
甘くてクセのある香り。
ライムのおしゃれで爽やかな香りで夜つけたら翌朝には消えています。
ボディクリームにフレークがトッピングされているのですが、使うのに少しコツがいる。寒い季節は溶けにくいからフレークとボディクリームを分けて塗るのがおすすめ。
保存方法
暑い季節はジップロックに入れて冷蔵庫保存。夏のあの虫やボディクリームの香りも気にならず衛生的。
成分によって、推奨されていない商品もあるかも。
詳しくは店員さんに聞いてみてください。
ラッシュ公式サイトや店舗で購入できる
LIMEBONNY 225ｇ￥2779。
225ｇの大きさで2か月くらいもちます。
それぞれ小さいサイズもあり。
まとめ
『ボディクリーム何買おう？』と迷っている方はLUSHがおすすめ。
消耗品だからもう少し気軽に買えるとうれしい。けど、次も購入したい。
最後までお読みいただいてありがとうございます♡
出典：ボディクリーム＆ローション-Lush公式サイト
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